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圖片來源：黃帝內經／作者：曲黎敏
以前，常聽說『早餐要吃得像皇帝、中餐要吃得像貴族、晚餐要吃得像平民』，只知道早餐很重要，卻不知其所以然。
在接觸『黃帝內經』後，看到其解釋，於是重新對早餐另眼相看。尤其，發現很多人有不好的觀念，為了減重，而不吃早餐，或是一杯阿華田就打發，真的是完全本末倒置，不僅瘦不下來，還賠了元氣。
而且，發現大家對營養的重視程度遠不如從前，寧可選喜歡吃的，而不選需要吃的，寧可熬夜晚起，而不早睡早起。一想到這個問題，對照每天層出不窮的健康版新聞，琳總算理解，為什麼聖母會泣血了！
有哪個名牌包能夠贏得別人一句『氣色好、皮膚有光澤』？
真的，健康才是本錢！
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